Körde ett underbart pass på gymmet idag, var supertaggad och det var så härligt! Jag älskar att styrketräna. Många hittar inre frid med yoga och jag har verkligen försökt med det också men det slutar alltid med att det kryper i mig av otålighet. Inre frid finner jag istället på gymmet, där får hjärnan vila och istället kan jag koncentrera mig på känslan i muskler som jobbar hårt.
2010 var jag i mitt livs bästa form. Jag har haft problem med hälsan sedan tonåren men då hade kroppen hållit ihop så pass att jag kunnat träna en längre sammanhängande tid. Det var ljuvligt! Jag eftersträvar inte att ha en kropp som ser snygg ut, fåfänga skulle aldrig vara nog motivation för mig. Jag vill vara stark, känna att det finns kraft att hämta när jag behöver det. Min kropp ska klara av att utföra det jag vill att den ska göra, t ex den styrka jag behöver i jobbet som lastbilschaufför.
Bilderna ovan är visar var jag är just nu och vart jag ska (till att börja med!). Just nu kör jag bicepscurl och tricepspress med 5-kiloshantlar. 2010 körde jag samma övningar men med 10-kiloshantlar. Nu tar jag 100 kg i benpress, då tog jag 172 kg. Till att börja med är målet att komma tillbaka till den styrka jag hade då. Sedan säger jag bara "the sky is the limit"!=)
Bra kämpat :)
skriven